Le sommeil est bien plus qu'un simple temps de repos : il est l’une des clés fondamentales pour notre bien-être et notre santé globale. Pourtant, beaucoup d'entre nous peinent à trouver un sommeil véritablement réparateur. Stress, habitudes quotidiennes et préoccupations diverses peuvent perturber cette phase essentielle de notre vie.

Dans cette conférence, Anne Ariztegui nous invite à découvrir des clés simples et pratiques pour retrouver un sommeil apaisé et réparateur. Elle nous aidera à comprendre le rôle crucial du sommeil dans notre équilibre, et comment, en modifiant quelques petites habitudes, nous pouvons retrouver un rythme de sommeil plus respectueux de notre corps et de notre esprit.

Lieu : Centre Impulsion de Vie

Renseignements : Baptiste Keyaert 06 98 34 63 33 - impulsion2vie@gmail.com